微视:穿透情绪,拥有幸福的能力和语言

——节选大愿法师《红尘禅心》

  第三小点就是,穿透情绪,拥有幸福的能力和语言。情绪很重要,每个人都会起情绪。不是说你修行了就没有情绪了,你没有看到那些开悟的禅师大哭?有没有看到开悟的禅师大笑?一个一直敢于大哭、大笑的生命内心非常强大有力量的圣者,他一定是一个真性情人。我们看百丈怀海在马祖道一麾下,给马祖拉鼻子拼命一扭,他豁然大悟了,回到寮房就大哭。当然这个公案我们不展开讲了,总而言之就是说,圣者明心见性的人,他照样是会有情绪的,但是他可以把这情绪转变为智慧和慈悲,转变为能量。

  真正的幸福不是绝对没有负面情绪,而是能够积极应对。如果我们不允许自己体验痛苦情绪,一直去压抑自己,那么反而会限制我们感受幸福的能力。我们所有的感受,无论是正面的,还是负面的,其实流过的是同一条情绪通道。当我们阻止压抑痛苦情绪的时候,其实就是在间接地阻止快乐,压抑幸福感。因此你要怎么样?你要敢于体验一切情绪。情绪不可怕,任何情绪来,你都面对它,都体验它,都穿透它,然后放下它,这样就对了。这样也是一种幸福。你不要以为说那种没有痛苦情绪才叫做幸福。你能够体验而且在里面增长智慧和慈悲,照样是幸福。

  我们举一个例子好了。

  寂天菩萨有一部伟大的著作叫做《入菩萨行》,是一部论,很多偈子。这位菩萨很了不起,他本来是王子出家,出家以后他很精进,他也很少出来跟其他法师们聊天了,一起玩了,他就关门在房里自己学习和禅修。只是出来做三件事,第一件事情是出来吃饭,第二件事情是出来大小便,第三件事情是出来经行。在寺院里面,在那烂陀寺住了好多年,那个寺院很大,超过一万法师,是世界最顶级最著名的佛教大学。很多年过来了,很多那些凡夫身看他就觉得很奇怪,就给他起了一个绰号,叫三想者。就是这个法师他只会想三件事:吃饭、大小便、散步,其他什么都不会。因为从来没有看到他出来讲法,也没有看到他出来跟大家交流,就关门在里面。

  那烂陀寺佛教大学是每年有一次的辩经法会,讲法大赛。那么大家就想出他的丑,就故意搭了一个很高很高的台子,故意就起哄,要请这位寂天法师上高台去给大家讲法,以为他什么都不会,肯定要出他洋相。寂天菩萨也答应了。答应之后,他一来到会场就看到这个台子很高。他就观察一下:大家到底是尊崇我的佛法,所以把这个台子搭得很高表示敬意呢;还是要有意来看我笑话把这个台子搭得很高?他一观察就发现是后一种情况,他就不露声色,运用神通这个手一压,这个台子就自动降下来了,他就坐上去。那几万人的场面来讲法了,很盛大。坐上去以后就问大家:

  “你们是要听那些听过了的佛法?还是要听那些没有听过的佛法呢?”

  大家有人就起哄说:“我们想听没有听过的佛法”。

  那寂天菩萨不慌不忙他就开始讲法了,讲出来的法就是我们现在读到的《入菩萨行》。如果你要真有心学佛法,我是很建议大家把这部好好地学通学透。那么你任何时候都能够感受到幸福,感受到快乐。这个是幸福和快乐的灵丹妙药,如果想吃的话,赶快找到这本书。那我们六祖寺文化办好像也有。而且我建议大家把那个里面的《护正知品》,《安忍品》、《精进品》、《智慧品》,起码把这个四品背下来,它总共有十品。

  他一直讲一直讲,一开始大家用一个很傲慢的心、很轻慢的心来听,越听越精彩,越听越聚精会神,正襟危坐,不敢傲慢。于是大家都很恭敬来听,他一直一直来讲,讲到第九品,就是《智慧品》。渐渐地他就从这个法座上面一直升起来、升起来,就一直往空中升了很高的以后,大家看不到人了,只听到声音。一直到把整个十品全部读完。他也没有回到那烂陀寺,就隐居去了。所以说他是一部伟大的著作。

  我们今天来分享他其中一个偈子好了,就是四句话都能够让我们体验到幸福。他是告诉我们怎么样在痛苦里面去感受幸福和快乐。痛苦本来是负面情绪,你怎么能够在痛苦里面去感受幸福和快乐呢?寂天菩萨有一个偈子叫做:

  苦害有诸德,厌离除骄慢,
  悲愍生死众,羞恶乐行善。

  你看这个痛苦,你穿透它的时候,你体验它的时候,你的心要如何去彻底思惟,有智慧地思惟,你要思惟这个痛苦它生起来的时候、你去体验它的时候,它可以让你增长五种功德。哪五种功德呢?“苦害有诸德,厌离除骄慢”。第一种功德能够让你生起厌离心来,这个世间本来就是苦了,本质就是苦了。你愿意出离,不再去那么热衷于追求世间的财、色、名、食、睡了,这是一种功德了,除骄慢。原来你很顺利的时候,你觉得我很了不起,我这么成功就靠我的能力,靠我的智慧。现在你失败了,你痛苦了,你知道。其实我们哪里是自己的成功,是整个法界的加持,三宝的加持。

  我们这个世间有真正的人类创造吗?没有。怎么说?其实都是天地宇宙提供资源,我们不过是把它再重新组装一下,我们就认为这是我们的发明和创造。你哪一项资源不是从天地宇宙来的,你看我们最大资源是什么?空气、水,我们没有要一分钱。你看这个太阳东升西落,地球一直在转动,我们有春、夏秋、冬。那么农作物就有秋收冬藏,一年又一年,都给我们提供食物。最大的力量来自于什么?最大的力量来自于天地,来自于我们吗?当然不是。不要有傲慢的心,所以天地有功,有功德于人类,为而不居。我们为什么不能够学习天地的道德呢?所以说这样一想我们就没有骄慢心,我们任何时候都是谦虚谨慎的。你看你体验痛苦时候,你得到第二种功德了。

  第三种功德就是“悲愍生死众”,因为我自己体验了痛苦,所以我对其他众生的痛苦我感同身受。我看到别人的痛苦就自己热泪盈眶,老是想办法要去帮助他,这个就是生缘慈。生缘慈,法缘慈;无缘大慈,同体大悲。所以这样你的心就是菩萨的心了,悲愍生死众。对众生有同情心了,这是第三种功德。

  第四种功德是当你体验痛苦的时候,他生起来的功德是羞恶。我为什么会感受痛苦呢?因为过去我有恶业。这是灵性资本的因果律,这个世间没有无缘无故发生的事情,一定有个因在,你才会感果。没有什么飞来横祸,也没有什么横财。你认为有飞来横祸,你认为有横财,只是因为你智慧不够,你看不清楚,太长远的时空,你看不明白这个因果关系。万事万物一定有因果在,不过是你知道或者不知道而已,你智慧够不够长远而已。所以这样子一想的时候怎么样?你就能够羞恶。对过去所造的恶业,自己生惭愧心、生羞耻心,誓不更造。不愿意再造恶,有真正的忏悔心。这是第四种功德。

  第五种功德是一切善果,一切财富自在,一切幸福快乐,都是来自于行善事,修行。还有什么?包括你解脱也是因为你一直为善,因果清净。身语意都清净的时候,信心清净,则生实相,生实相就是开悟的时候。

  所以祖师大德说:“善谈心性者,必不离弃乎因果;善谈因果者,终必大明乎心性。”因果很清净,有一天你一定会开悟的,一定会明心见性的。这就是乐行善,乐修行,乐解脱。所以你看,无论是财富自在还是幸福快乐,还是觉行解脱,都离不开乐行善的这个行动力。

  当你体验痛苦的时候,它能够生起这五种功德来。你想想我们只是讲了一个这么小小的四句话的一个偈子,就能够让我们马上从痛苦里面转过来,能够超脱出来,能够幸福,能够快乐,能够积功累德。那你想想这么一个很浩瀚的著作,那里面有多少智慧的宝藏。所以希望大家能够好好地去领悟和实践,这个是我们讲怎样去穿透情绪。

  如果你说这本书我也看不了,我也没有时间学,我忙得很,但是我还是烦恼痛苦,那师父你有没有更好的方法?更简单的方法呢?那肯定有。我们不是讲,任何一个问题都有无穷无尽的方法,能够帮助你解决,你选一个最恰当的就好了。还有一个什么方法呢?讲故事,把你的生命故事讲出来,毫不保留地讲出来,你的烦恼痛苦就可以减轻,就可以穿透。这个是一种疗法,心理学上叫叙事疗法。叙事疗法就是把你生命故事讲出来,你原来的心结就会打开。

  台湾有一个人叫做周志建,被称为“叙事王子”,他也有一本书在大陆这边发行,叫做《故事的疗愈力量》,就是来通过说你过去的经历和你的生命故事,来疏通被卡住的能量,情绪的能量。你原来的这种情绪能量被卡在那个地方,通了以后,你才会有自由,你才能透过来。你幸福的能量,快乐的能量才能爆发出来,不然他老是被一个盖子盖住了。所以这也是个方法,当然有无量的方法了。这样都能够让我们拥有幸福的能量。拥有幸福的能量以后,我们会能够拥有幸福的能力,把握幸福的能力。自然你就会有幸福的语言。

  平时一定要每一天针对人家都要说什么?都要说幸福的语言。中国有一句话叫做“世间好语佛说尽,天下名山僧建多”。有些人要说怪话,他说是“僧占多”,好像去抢一个地方占着一样,其实哪一个名山不是僧人建起来的呢?名山胜迹,包括我们安徽的九华等等。

  《妙法莲华经》上也称赞释迦牟尼佛说:“如来说法,言词柔软,悦可众心。”这是我们要学习的。这就是幸福的语言,言词柔软,悦可众心,让大众的心都一听到就生喜悦,都认可都赞叹,都愿意去接受,愿意去实践,这是幸福的语言。不要去说批评的话,不要说刺激人家的话。为什么?你刺激人家你自已先染污了,你自己生起了负面的能量,又把负面能量去伤害人家。双输不是双赢。何必呢?所以要有幸福的语言。

  我们讲一个故事好了。上个世纪在美国南部的乡下,农村里面。有一天傍晚,月圆之夜,中国的农历十五、十六。一个小男孩在自己家里的院子里面,一直看着月亮很高兴很开心,他看着这个月亮一直蹦一直跳。这个小孩子为什么这么开心呢?他妈妈就走出房门来,就问这个小男孩:“你在干什么呀?”这个小男孩就指着这个月亮,很兴奋地对妈妈说:“我要去月球”。

  如果是中国的父母会怎么样?很可能是骂他“神经病,赶快进家门,赶快到客厅来吃饭”。肯定就骂他了,是不是?但是这个美国的母亲她是怎么回答他的呀?妈妈就笑着说:“很好啊!但你要记得回家吃晚餐哦!”你看这个小男孩长大以后,就真的登上了月球了。他就是阿姆斯特朗——全球第一个登入月球的人,第一个登上月球的美国人。

  我们想想如果母亲是用嘲笑的语言去回应这个小男孩的话,那么小男孩登上月球的这个抱负,这个愿景的这扇门就关了,这个门关了以后,他就不可能再真正去实现了。所以你要看清楚,语言是很有能量,语言是很有力量的,有时候你一句话说得不对,比你打他一巴掌还要严重。尤其是做父母教育子女,你要想让你的儿女幸福,不是给他很多钱,也不是给他提前铺好人生路,给他准备好到哈佛大学留学的钱,给他准备好多少套房产,像那个房姐龚爱爱一样,准备了几十套。不是这个样子的。这并不能够给你的孩子幸福和快乐,你要给他的是幸福的语言。为什么?语言就是呼唤宇宙的元素来重组,所以它很有力量,把整个宇宙的元素都呼唤过来了,来重组了。是正面的也呼唤正面的正能量,是负面的也是呼唤的是负面的能量,所以语言是非常有能量的。

  语言可以伤害毁灭一个人,语言也可以激励和造就一个人。语言不仅仅是一种表达工具。语言的背后是一种价值观,是一种文化,它是一种世界观,是一种人生观,是一种生命观。所以说语言不是反映真实,语言是创造真实,这个很重要。你说什么,它会呈现,这是在创造真实。所以父母亲能够给孩子最好的礼物是一句肯定的话。这比你送给他房子还有价值,这比你送给他金子还有价值。一句好话的背后是父母祝福儿女的心,代表的是父母对孩子的信任和深深的爱。所以语言是很重要的。我们要能够运用幸福的语言,就能让我们周遭的人感受到幸福和快乐。

未经允许不得转载: » 微视:穿透情绪,拥有幸福的能力和语言

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏